苹果醋与醋对身体方面的健康用途

 常见问题解答    |      2020-05-13


        对于的口服方法,目前并没有正式的指导原则。一些人会每天取一至两汤匙,放入一杯水中稀释,然后在早餐前服用,并表示这样做有益健康。少量服用醋的风险较低,研究发现,这样做可能带来切实的健康益处。而绿杰真正二次发酵,并经过360天后熟陈酿技术的苹果醋在对身体有着更加重要的作用!

        绿杰果醋是一种营养丰富、风味优良的弱碱性饮品(口感呈酸性,进入人体体内经代谢后呈弱碱性)。因其独特的生产工艺使之兼有水果和食醋的营养保健功能,是集营养、保健、食疗等功能的新型饮品,具有调节酸碱平衡、促进新陈代谢,美容养颜、减肥瘦身,缓解疲劳、增强体力,解酒护肝、开胃消食,营养大脑、开发智力,软化血管、健康心脑的功效。

糖尿病
苹果醋被称为是一种抗血糖成分,能够对血糖水平产生积极影响。人们认为,醋中的醋酸可防止人体完全消化合成碳水化合物(往往会导致加速胃排空,会增加身体组织吸收葡萄糖),从而降低血糖。

心脏健康
醋可以通过多种方式支持心脏健康。正如《食物科学期刊》(Journal of Food Science) 中所述:“多酚(如苹果醋中含量非常高的绿原酸)可抑制低密度脂蛋白的氧化,预防心血管疾病,从而改善健康。”
一项研究发现,醋有助于降低实验室老鼠的胆固醇水平,另一项针对老鼠开展的试验发现,醋中的醋酸可以帮助老鼠降低血压。

减轻体重
醋有助于减轻体重,它可以增加饱腹感,并减少摄取的食物总量,从而具有减肥功效。

例如,志愿者在食用高碳水化合物主食(一块百吉饼,一杯果汁)的同时服用少量醋,当天其他其他时间摄取的食物也相应减少。减少的食物相当于每天 200 至 275 卡路里,这个数量可导致每月体重降低高达 1.5 磅。
此外,独立研究还发现,在吃面包的时候服用醋,不仅可降低葡萄糖和胰岛素反应,还可增加饱腹感。饱腹感的等级与醋中的醋酸直接相关。

鼻窦阻塞
苹果醋有助于分离和减少体内的粘液,帮助您清理鼻窦。它还具有杀菌功效,有助于减轻感染。

咽喉疼痛
苹果醋的抗菌特性还有助于缓解咽喉肿痛。根据您的需要,将三分之一杯苹果醋与温水充分混合,然后用来漱口。

消化和胃酸反流
胃酸反流 通常是因为胃中的胃酸过少而导致。您可以将一汤匙未经加工、未过滤的苹果醋加入一大杯水中服用,每天坚持,即可轻松增加胃酸含量。苹果醋中的果胶还有助于缓解肠痉挛。

皮肤刺激
苹果醋可有效改善一系列皮肤问题,包括蚊虫叮咬、毒葛和太阳灼伤等。您可以直接将其涂抹于刺激部位,或将一杯醋加入洗澡水,轻松泡个澡。


局部涂抹苹果醋有助于消除疣,这可能是由于其中含有较多的醋酸。您可以先将棉球浸泡在醋中,然后涂抹在疣上,包上纱布,敷一整晚。

能量提升
苹果醋含有钾和酶,有助于消除疲劳。另外,其中的氨基酸还有可阻止乳酸在您的体内堆积,进一步防止疲劳。